2008年08月

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  2. ダイエット結果 (8/12) (08/12)
  3. ダイエット結果 (8/8)(08/08)
  4. ダイエット結果 (8/7) (08/07)
  5. 標準体重とBMI(08/06)
  6. ダイエット結果 (8/6) (08/06)


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ダイエット結果 (8/12)

2008.08.12(06:49)
ダイエット結果 (8/12)

体重: 92.5KG   (±0.0kg)
血圧: (未測定)

まーダイエットに対して何もやってないから
やせないか。。。
行動を起こさねば!
ダイエットがんばらねば

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ダイエット結果 (8/8)

2008.08.08(06:38)
ダイエット結果 (8/8)

体重: 92.5KG   (±0.5kg)
血圧: (未測定)

いかん、バクバク食べてたら
太っちゃった。。。
ダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (8/7)

2008.08.07(06:51)
ダイエット結果 (8/7)

体重: 92.0KG   (±0.0kg)
血圧: (未測定)

昨晩から少し頭痛
今朝も少し風邪っぽい。。。
まずは体調を整えてから
ダイエットがんばらねば

標準体重とBMI

2008.08.06(06:51)
標準体重とBMI(世界標準の体格指数)
の計算方法を知ったので、載せておきます。
時間があれば自分の体重で計算してみてください。

標準体重 = 身長(m) x 身長(m) x 22

BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)

※BMIの判定
 BMI 25以上 肥満
 BMI 18.5以下 やせすぎ
    ↓
 つまりBMIは、 18.5~25 の範囲が理想!


私の場合。。。
標準体重=1.74 x 1.74 x 92 = 66.6 kg
 標準体重までの差は、 92 - 66.6= 25.4 kg

BMI = 92 ÷ 1.74 ÷ 1.74 = 30.3

確実にデブ! と言う結果です。
(ガクリ)

目標 は、 66.6kg !
よーしがんばるぞ~


ダイエット結果 (8/6)

2008.08.06(06:40)
ダイエット結果 (8/6)

体重: 92.0KG   (±0.0kg)
血圧: (未測定)

久しぶりの更新です。
うーん、相変わらずデブだな~
でも今日から、更新を再開!
ダイエットも再開!
よーし今日もダイエットがんばらねば

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プロフィール

じょんいる弟

Author:じょんいる弟
身長: 174cm
体重: 写真参照
職業: 無職(トレーダーです)
おなか:”金正日(キムジョンイル)”状態
その他:高血圧、腰痛持ち、ぐうたら、出不精、中国在住で中華を食べ過ぎ状態!

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