2009年12月

  1. スポンサーサイト(--/--)
  2. ダイエット結果 (12/31)(12/31)
  3. ダイエット結果 (12/30)(12/30)
  4. ダイエット結果 (12/29) (12/29)
  5. 万歩計でウォーキング!(12/28)
  6. ダイエット結果 (12/28)(12/28)
  7. ダイエット結果 (12/27)(12/27)
  8. ダイエット結果 (12/25) (12/25)
  9. ダイエット結果 (12/24) (12/24)
  10. ダイエット結果 (12/23)(12/23)
  11. ダイエット結果 (12/22)(12/22)
  12. ダイエット結果 (12/21) (12/21)
  13. ダイエット結果 (12/20)(12/20)
  14. ダイエット結果 (12/19)(12/19)
  15. ダイエット結果 (12/18)(12/18)
  16. ダイエット結果 (12/17)(12/17)
  17. ダイエット結果 (12/16) (12/16)
  18. ダイエット結果 (12/15)(12/15)
  19. ダイエット結果 (12/14) (12/14)
  20. ダイエット結果 (12/13)(12/13)
  21. ダイエット結果 (12/12)(12/12)
  22. ダイエット結果 (12/11) (12/11)
  23. ダイエット結果 (12/10) (12/10)
  24. ダイエット結果 (12/9)(12/09)
  25. ダイエット結果 (12/8)(12/08)
  26. ダイエット結果 (12/7)(12/07)
  27. ダイエット結果 (12/6)(12/06)
  28. ダイエット結果 (12/5)(12/05)
  29. ダイエット結果 (12/4)(12/04)
  30. ダイエット結果 (12/3)(12/03)
  31. ダイエット結果 (12/2)(12/02)
次のページ

スポンサードリンク



ダイエットブログの記事は、ここからです。
          ↓↓↓

スポンサーサイト

--.--.--(--:--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

ダイエット結果 (12/31)

2009.12.31(08:13)
ダイエット結果 (12/31)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.5 KG   (-0.5kg)
血圧: 148 / 96
歩数:  5185 歩                   

普段の生活より結構歩いた方だと
思ったが、結果は目標の半分くらいだとは。。。
一日一万歩は、かなり難しいことが分かった。
よーしダイエットがんばらねば
スポンサーサイト

ダイエット結果 (12/30)

2009.12.30(08:15)
ダイエット結果 (12/30)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 94.0 KG   (+0.5kg)
血圧: 146 / 92
歩数:  3305 歩                   

うーん、昨日は普段通りの運動量でかつ
外食&お酒たっぷりの生活。
やはり体重が増えたか。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/29)

2009.12.29(08:21)
ダイエット結果 (12/29)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.5 KG   (+0.5kg)
血圧: 132 / 70
歩数: 10906 歩                   

今日から、万歩計の記録もアップします。
昨日は初日だけに、がんばった~!
でもその分いっぱい食べたから、体重増です。 悲
よーしダイエットがんばらねば

万歩計でウォーキング!

2009.12.28(08:27)
万歩計でウォーキング!

万歩計を購入しました!
ダイエット555

これを使って、毎日歩数を記録
意識を高めてダイエット!
と言うダイエット方法をチャレンジしたいと思います。

続けることは出来るのでしょうか?
結果を出すことが出来るのでしょうか?

その結果は、こちらでチェックしてください。
   ↓↓↓
【万歩計を使った方法】

ダイエット結果 (12/28)

2009.12.28(08:18)
ダイエット結果 (12/28)

体重: 93.0 KG   (+1.0kg)
血圧: 140 / 90

昨日はテコンドーだったけど、
その後の飲み食いがきいたか。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/27)

2009.12.27(08:28)
ダイエット結果 (12/27)

体重: 92.0 KG   (-1.0kg)
血圧: 137 / 92

昨日は出かけいっぱい歩いたから
体重は減りました。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/25)

2009.12.25(07:24)
ダイエット結果 (12/25)

体重: 93.0 KG   (±0.0kg)
血圧: 137 / 90

いっぱい食べたけど、その分動いたし
プラスマイナスゼロでした。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/24)

2009.12.24(08:12)
ダイエット結果 (12/24)

体重: 93.0 KG   (-1.0kg)
血圧: 140 / 82

特に何もせず、体重が減った。
まーこういうのは、すぐ戻るんだろうな~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/23)

2009.12.23(08:11)
ダイエット結果 (12/23)

体重: 94.0 KG   (+1.0kg)
血圧: 146 / 90

うー、やばいやばい。
完全に戻ってしまった。 早く行動せねば。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/22)

2009.12.22(08:16)
ダイエット結果 (12/22)

体重: 93.0 KG   (+1.0kg)
血圧: 140 / 83

うー、戻ってしまった。。。
やはり継続できる運動をせねば。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/21)

2009.12.21(08:13)
ダイエット結果 (12/21)

体重: 92.0 KG   (±0.0kg)
血圧: 141 / 92

テコンドーで体重Keepですね。
やはり運動はよいですね~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/20)

2009.12.20(09:59)
ダイエット結果 (12/20)

体重: 92.0 KG   (-2.0kg)
血圧: 126 / 79

おー、昨日は歩きじゃくったから
体重が軽くなったのかな?
この調子この調子!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/19)

2009.12.19(09:15)
ダイエット結果 (12/19)

体重: 94.0 KG   (+0.5kg)
血圧: 135 / 90

やばい、ドンドン増えて行ってる。。。
ネットで調べたが、精密体重計で体重を量ると
よいらしい。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/18)

2009.12.18(07:53)
ダイエット結果 (12/18)

体重: 93.5 KG   (+0.5kg)
血圧: 128 / 88

昨日万歩計を見に行った。
見た中で一番安いところで買おうっと
まずは、ウォーキングからスタートするぞ!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/17)

2009.12.17(08:11)
ダイエット結果 (12/17)

体重: 93.0 KG   (+0.5kg)
血圧: 126 / 88

やばいな~、 早くよい習慣を身につけないと
ぶくぶく太っていく。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/16)

2009.12.16(08:16)
ダイエット結果 (12/16)

体重: 92.5 KG   (±0.0kg)
血圧: 135 / 82

無理なく続けれる運動をし続けたい。
いろいろ知識をつけて、この一進一退状態を打破するぞ
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/15)

2009.12.15(08:12)
ダイエット結果 (12/15)

体重: 92.5 KG   (+1.0kg)
血圧: 143 / 83

うーん、すぐに戻ったか。。。
この一進一退の状況から早く抜けねば。。。
方法を考えよう。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/14)

2009.12.14(08:06)
ダイエット結果 (12/14)

体重: 91.5 KG   (-1.5kg)
血圧: (測定忘れ)

テコンドーが効いたみたい。
ものすごく体重が減った。 この調子で続けるぞ!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/13)

2009.12.13(07:09)
ダイエット結果 (12/13)

体重: 93.0 KG   (±0.0kg)
血圧: 145/90

昨日は焼肉だったけど体重は増えていない。。。 
まーいっぱい歩いたからな~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/12)

2009.12.12(07:06)
ダイエット結果 (12/12)

体重: 93.0 KG   (±0.0kg)
血圧: 133/90

昨日は飲み会だったけど
体重は増えていない。。。 よかった
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/11)

2009.12.11(08:15)
ダイエット結果 (12/11)

体重: 93.0 KG   (+1.0kg)
血圧: 134/92

うー、何で増えるんだ。。。
あ、運動していないからか~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/10)

2009.12.10(08:14)
ダイエット結果 (12/10)

体重: 92.0 KG   (-1.0kg)
血圧: 130/87

ドカ食いなくせば、体重は減る。
あとは、運動する習慣が身に付けば痩せると思うのだが。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/9)

2009.12.09(08:14)
ダイエット結果 (12/9)

体重: 93.0 KG   (+1.0kg)
血圧: 132/90

あかん、昨日は日本料理屋で
バクバク食べ過ぎた。。。 運動せねば。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/8)

2009.12.08(08:16)
ダイエット結果 (12/8)

体重: 92.0 KG   (+0.5kg)
血圧: 130/75

いかん、奥さんの作った
変わったお好み焼きがおいしくて
食べ過ぎた。。。 気をつけねば。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/7)

2009.12.07(07:07)
ダイエット結果 (12/7)

体重: 91.5 KG   (-0.5kg)
血圧: 133/87

テコンドー効果か??
さらに痩せた。 いいぞ~、この調子!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/6)

2009.12.06(06:49)
ダイエット結果 (12/6)

体重: 92.0 KG   (-1.0kg)
血圧: 138/94

体重って本当に素直だ。。。
昨日歩きじゃくっていたら、体重減った!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/5)

2009.12.05(09:00)
ダイエット結果 (12/5)

体重: 93.0 KG   (+0.5kg)
血圧: 140/97

あいやー、またドカ食いしてしまった
このドカ食いクセが直れば、痩せれるのだが。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/4)

2009.12.04(08:10)
ダイエット結果 (12/4)

体重: 92.5 KG   (-0.5kg)
血圧: 135/80

ガツガツ食べるのを少し抑えたら
運動してないのに、体重減った。
やはり腹八分目だね~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/3)

2009.12.03(08:13)
ダイエット結果 (12/3)

体重: 93.0 KG   (±0.0kg)
血圧: 131/84

簡単に出来る運動って何だろう?
負荷が少なく、続けやすいものがいいかな?
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (12/2)

2009.12.02(12:41)
ダイエット結果 (12/2)

体重: 93.0 KG   (+0.5kg)
血圧: 129/93

ううう、やっぱり運動しなかった。。。
意志が弱いな~ このままではいかん!
よーしダイエットがんばらねば

| ホームへ | 次ページ
お気に入りに追加

クリックすると”お気に入り”に追加できます。
↓↓↓


プロフィール

じょんいる弟

Author:じょんいる弟
身長: 174cm
体重: 写真参照
職業: 無職(トレーダーです)
おなか:”金正日(キムジョンイル)”状態
その他:高血圧、腰痛持ち、ぐうたら、出不精、中国在住で中華を食べ過ぎ状態!

リンク集
カテゴリー
ブロとも申請フォーム
おススメ

日本最大の
美容室 求人
美容院 求人
美容師 求人
サイト掲載料完全無料!
メディアにも多数登場!

スポンサードリンク



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。