2010年01月

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ダイエット結果 (1/31)

2010.01.31(08:42)
ダイエット結果 (1/31)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 92.0 KG   ( -1.0kg)
血圧: 135 / 93
歩数: 11689 歩                   

おー、久しぶりに1万歩越えた!
そのご褒美として体重が減ったのかな? 継続継続!
よーしダイエットがんばらねば
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【ダイエット方法(運動・食事)】

2010.01.30(09:25)
【ダイエット方法(運動・食事)】


いろいろなダイエット方法を紹介してるサイトです。

ダイエット結果 (1/30)

2010.01.30(09:05)
ダイエット結果 (1/30)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.0 KG   ( ±0.0kg)
血圧: 135 / 89
歩数:  3297 歩                   

うーん、まー何もしてないから
体重変わるわけがないか。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/29)

2010.01.29(07:34)
ダイエット結果 (1/29)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.0 KG   ( +0.5kg)
血圧: 135 / 85
歩数:  2867 歩                   

夜のビールが効いたのかな?
体重が増えてしまった。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/28)

2010.01.28(08:10)
ダイエット結果 (1/28)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 92.5 KG   ( +1.0kg)
血圧: 125 / 85
歩数:  4397 歩                   

昨晩スパデティー食い過ぎたかな?
体重が増えてしまった。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/27)

2010.01.27(08:08)
ダイエット結果 (1/27)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 91.5 KG   ( ±0.0kg)
血圧: 143 / 82
歩数:  3448 歩                   

少し疲れ気味なくらいなんだけど、
体重キープできてる。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/26)

2010.01.26(08:09)
ダイエット結果 (1/26)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 91.5 KG   ( -0.5kg)
血圧: 143 / 88
歩数:  5072 歩                   

あれ?特に何もしてないのに
体重が減った。 ラッキー
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/25)

2010.01.25(08:11)
ダイエット結果 (1/25)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 92.0 KG   ( ±0.0kg)
血圧: 146 / 90
歩数:  5182 歩                   

疲れがたまっているせいか
休日の割にあまり歩かなかった。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/24)

2010.01.24(12:04)
ダイエット結果 (1/24)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 92.0 KG   ( ±0.0kg)
血圧: 138 / 89
歩数:  3892 歩                   

昨日は飲み会で、食べるより
飲んでばかりいたから太らなかった?
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/23)

2010.01.23(08:05)
ダイエット結果 (1/23)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 92.0 KG   (-1.0kg)
血圧: 146 / 87
歩数:  4156 歩                   

ドカ食いしなかった+いつもよりは歩いた
の2つの効果なのかな?
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/22)

2010.01.22(06:10)
ダイエット結果 (1/22)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.0 KG   (±0.0kg)
血圧: 138 / 94
歩数:  3519 歩                   

運動不足だから当然変わらずだな~
言い訳ばかりだ。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/21)

2010.01.21(08:17)
ダイエット結果 (1/21)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.0 KG   (+0.5kg)
血圧: 132 / 90
歩数:  4020 歩                   

昨晩は夜ご飯食いすぎたな~
ドカ食い気をつけねば
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/20)

2010.01.20(08:21)
ダイエット結果 (1/20)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 92.5 KG   (-0.5kg)
血圧: 132 / 92
歩数:  6081 歩                   

昨日の外出でまあまあ歩いたのが効いたかな?
継続させねば! 目標1万歩!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/19)

2010.01.19(08:14)
ダイエット結果 (1/19)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.0 KG   (+0.5kg)
血圧: 143 / 82
歩数:  2452 歩                   

体重増えたか。。。
何もやってないからしょうがないけど。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/18)

2010.01.18(08:23)
ダイエット結果 (1/18)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 92.5 KG   (±0.0kg)
血圧: 133 / 89
歩数:  6535 歩                   

まー、体重変わらずか
寒くなってきたけど、運動せねば
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/17)

2010.01.17(08:32)
ダイエット結果 (1/17)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 92.5 KG   (-0.5kg)
血圧: 136 / 95
歩数:  5568 歩                   

血圧の薬飲み忘れている割には
血圧は大丈夫だ。。。 多少歩いたのが効いたか??
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/15)

2010.01.16(23:05)
ダイエット結果 (1/15)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.0 KG   (+0.5kg)
血圧: 133 / 93
歩数:  4852 歩                   

うーん、昨日のお酒が効いたな~
体重は本当に素直に反応するものだな。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/14)

2010.01.14(08:11)
ダイエット結果 (1/14)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 92.5 KG   (-0.5kg)
血圧: 145 / 88
歩数:  2748 歩                   

なぜか体重は減るんだけど、
運動量(ウォーキング量)が少なすぎるな~
よーしダイエットがんばらねば

高精度体重計がダイエットにいいらしい

2010.01.13(22:09)
ダイエットするには、高精度体重計を
使うとよいらしい。

なぜかと言うと、高精度体重計だと
最小単位が50gずつ計れるため
例えば、ガンガンビールを飲むと
その分が正確に体重に反映されるのが
わかるからとの事。
すげー。
正確だから言い訳できないってことですね。

と言うことで今、欲しい体重計はコレ
   ↓↓↓
A&D 高精度50g体重計 UC-321
A&D 高精度50g体重計 UC-321

その他体重計(ヘルスメーター)はこちら

早速購入してみたいと思います!
購入したら、使い心地をご連絡しますね~
  ↓↓↓
【A&D 高精度50g体重計 UC-321】


ダイエット結果 (1/13)

2010.01.13(08:09)
ダイエット結果 (1/13)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.0 KG   (-0.5kg)
血圧: 140 / 92
歩数:  2624 歩                   

何もしてないけど、ドカ食いはしてないので
体重が減ったのかな?
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/12)

2010.01.12(08:14)
ダイエット結果 (1/12)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.5 KG   (+1.5kg)
血圧: 142 / 88
歩数:  5593 歩                   

くードカ食いが効いてしまった。
やばいぞ、このままでは。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/11)

2010.01.11(12:26)
ダイエット結果 (1/11)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 92.0 KG   (+0.5kg)
血圧: 137 / 80
歩数:  9400 歩                   

テコンドーもしたし、かなりな運動量だったはずなのに
なぜか体重が増えた。。。 でもめげずにいこう!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/10)

2010.01.10(08:41)
ダイエット結果 (1/10)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 91.5 KG   (-1.0kg)
血圧: 135 / 86
歩数:  7753 歩                   

休日だから比較的多く歩いたのが
よかったみたい。
でも、体力の衰えを感じた・・・
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/9)

2010.01.09(07:58)
ダイエット結果 (1/9)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 92.5 KG   (±0.0kg)
血圧: 138 / 86
歩数:  3396 歩                   

ドカ食いの誘惑があったのですが、
こらえました!
この調子でいこう!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/8)

2010.01.08(12:26)
ダイエット結果 (1/8)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 92.5 KG   (-0.5kg)
血圧: 135 / 81
歩数:  5462 歩                   

少し多めに歩いただけだけど
体重が減った。 わーい
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/7)

2010.01.07(08:08)
ダイエット結果 (1/7)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.0 KG   (±0.0kg)
血圧: 129 / 80
歩数:  3677 歩                   

特に何もしないと、現在の普通の生活では
3000歩くらいなんだと言うことが分かった。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/6)

2010.01.06(08:06)
ダイエット結果 (1/6)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.0 KG   (-0.5kg)
血圧: 150 / 90
歩数:  3729 歩                   

昨日は歩かなかったが、体重は減った。
寄るご飯をドカ食いしなかったからかな?
でも血圧は悪化。。。 健康的に痩せねば。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/5)

2010.01.05(08:12)
ダイエット結果 (1/5)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 93.5 KG   (-0.5kg)
血圧: 136 / 69
歩数: 10487 歩                   

昨日は歩き倒したので、1万歩クリア!
体重にも少し反映されてるし、この調子!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/4)

2010.01.04(08:04)
ダイエット結果 (1/4)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 94.0 KG   (±0.0kg)
血圧: 134 / 94
歩数:  9067 歩                   

うーん、もっと運動らしい運動せねば
体重は減らんな~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (1/3)

2010.01.03(10:13)
ダイエット結果 (1/3)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【万歩計を使った方法】

体重: 94.0 KG   (+1.0kg)
血圧: 134 / 94
歩数:  3379 歩                   

うーん、昨日は寝てばかりいたからな~
運動せねば。。。。
よーしダイエットがんばらねば
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プロフィール

じょんいる弟

Author:じょんいる弟
身長: 174cm
体重: 写真参照
職業: 無職(トレーダーです)
おなか:”金正日(キムジョンイル)”状態
その他:高血圧、腰痛持ち、ぐうたら、出不精、中国在住で中華を食べ過ぎ状態!

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