2010年03月

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ダイエット結果 (3/31)

2010.03.31(08:11)
ダイエット結果 (3/31)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: (測定忘れ)(夜)→94.30(朝) KG  
           ( +0.95kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 135 / 81
歩数:  6319 歩                   

いかん、疲れ気味なせいか
全然運動しなくなってきた。。。
よーしダイエットがんばらねば
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ダイエット結果 (3/30)

2010.03.30(08:13)
ダイエット結果 (3/30)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: (測定忘れ)(夜)→93.60(朝) KG  
           ( +0.25kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 134 / 88
歩数:  4363 歩                   

くたびれて寝てしまった。。。
まーこんな日もあるさ、 あはは
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/29)

2010.03.29(08:22)
ダイエット結果 (3/29)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: (測定忘れ)(夜)→93.35(朝) KG  
           ( -0.15kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 147 / 88
歩数:  9602 歩                   

ものすごく運動した割には、
あまり体重が減らなかった。、 でもめげずに
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/28)

2010.03.28(08:54)
ダイエット結果 (3/28)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: 94.75(夜)→93.50(朝) KG  
           ( +0.65kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 134 / 88
歩数:  8979 歩                   

昨晩は食べすぎ!
ある意味しょうがない! ドカ食いに注意!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/27)

2010.03.27(11:20)
ダイエット結果 (3/27)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: (測定忘れ)(夜)→92.85(朝) KG  
           ( -0.50kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 121 / 81
歩数:  6485 歩                   

昨日は飲み会で、ほとんど食べれなかったからな~
痩せるのは当然かも?
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/26)

2010.03.26(08:16)
ダイエット結果 (3/26)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: 93.60(夜)→93.35(朝) KG  
           ( ±0.00kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 138 / 81
歩数:  9718 歩                   

ルームランナー使用2日目
この調子、この調子!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/25)

2010.03.25(08:16)
ダイエット結果 (3/25)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: 93.60(夜)→93.35(朝) KG  
           ( -0.15kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 138 / 81
歩数:  8840 歩                   

久しぶりにルームランナーを使いました。
心持軽くなった。。。 この調子、この調子!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/24)

2010.03.24(08:08)
ダイエット結果 (3/24)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:(測定忘れ)(夜)→93.50(朝) KG  
           ( +0.55kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 126 / 78
歩数:  5331 歩                   

疲れはダイエットにいいのか悪いのか?
疲れて運動してないので増えた??
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/23)

2010.03.23(08:13)
ダイエット結果 (3/23)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:(測定忘れ)(夜)→92.95(朝) KG  
           ( -0.60kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 133 / 82
歩数:  4563 歩                   

運動していないけど痩せてきた。
仕事で疲れているからかな~?
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/22)

2010.03.22(12:43)
ダイエット結果 (3/22)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:95.55(夜)→93.55(朝) KG  
           ( +0.75kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 137 / 89
歩数:  7820 歩                   

睡眠でのカロリー消費はすごいものがあるな~
これに運動を足せれば最高!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/21)

2010.03.21(22:27)
ダイエット結果 (3/21)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:94.35(夜)→92.80(朝) KG  
           ( -1.30kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 138 / 83
歩数:  7950 歩                   

たっぷり寝たらものすごい痩せた。
疲れていたから、カロリー消費も多かったのでしょう
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/19)

2010.03.21(22:21)
ダイエット結果 (3/19)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:(測定忘れ)(夜)→94.10(朝) KG   ( -0.05kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 138 / 83
歩数:  6469 歩                   

うーん、何とも言えんじょうきょうだ。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/18)

2010.03.18(08:11)
ダイエット結果 (3/18)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:(測定忘れ)(夜)→94.15(朝) KG   ( +0.20kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 132 / 83
歩数:  7027 歩                   

引き続き体重増加中。
何か策を取らねば。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/17)

2010.03.17(08:12)
ダイエット結果 (3/17)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:94.55(夜)→93.95(朝) KG   ( +0.25kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 134 / 83
歩数:  5120 歩                   

おおお、体重がドンドン増えていく。。。
このままでは、やばいよ~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/16)

2010.03.16(08:10)
ダイエット結果 (3/16)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:94.25(夜)→93.70(朝) KG   ( +0.55kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 142 / 92
歩数:  6493 歩                   

血圧の薬を昨日飲み忘れた後遺症か?
血圧高い。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/15)

2010.03.15(12:19)
ダイエット結果 (3/15)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:93.85(夜)→93.15(朝) KG   ( +0.45kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 131 / 93
歩数:  8506 歩                   

昨日は久しぶりのテコンドーで
散々運動したのに体重は増えた。。。なぜ?
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/14)

2010.03.14(08:31)
ダイエット結果 (3/14)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:93,30(夜)→92.70(朝) KG   ( ±0.00kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 136 / 86
歩数: 10676 歩                   

たっぷり歩いたけど、体重は変わらず。。。
でも、この分で痩せる体質になればいいんだが。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/13)

2010.03.13(08:29)
ダイエット結果 (3/13)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:(測定忘れ)(夜)→92.70(朝) KG   ( -0.45kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 137 / 80
歩数:  5690 歩                   

夜飲み会でほとんど食べなかったからな~
痩せたけど健康的ではないな~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/12)

2010.03.12(08:13)
ダイエット結果 (3/12)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:(測定忘れ)(夜)→93.15(朝) KG   ( +0.40kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 137 / 86
歩数:  6920 歩                   

あれ? 増えた。
やはり運動しないとダメだな~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/11)

2010.03.11(08:10)
ダイエット結果 (3/11)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:(測定忘れ)(夜)→92.75(朝) KG   ( -0.25kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 137 / 83
歩数:  5072 歩                   

少し怠けたけど、体重減った。
昨日の余韻か?
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/10)

2010.03.10(08:12)
ダイエット結果 (3/10)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:(測定忘れ)(夜)→93.00(朝) KG   ( -0.75kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 133 / 88
歩数:  8942 歩                   

少し意識して歩いた。
1万歩まではいかないが、それなりの効果あり!
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/9)

2010.03.09(08:10)
ダイエット結果 (3/9)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:94.75(夜)→93.75(朝) KG   ( +0.30kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 138 / 78
歩数:  5317 歩                   

やはり精密体重計使っても
意識しないとダメだな~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/8)

2010.03.08(08:17)
ダイエット結果 (3/8)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:94.60(夜)→93.45(朝) KG   ( -0.55kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 130 / 84
歩数:  4322 歩                   

なんだろう?
夜から朝に掛けて寝ただけなのに体重がすごい減った。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/7)

2010.03.07(14:06)
ダイエット結果 (3/7)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重:94.35(夜)→94.00(朝) KG   ( +0.65kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 130 / 79
歩数:  6152 歩                   

また疲れてぐっすりです。
このままではやばいな~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/6)

2010.03.06(08:20)
ダイエット結果 (3/6)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: (未測定)(夜)→93.35(朝) KG   ( +0.15kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 133 / 78
歩数:  4321 歩                   

昨日は疲れて寝ちゃったため
体重は素直に増えました。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/5)

2010.03.05(12:29)
ダイエット結果 (3/5)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: 94.00(夜)→93.20(朝) KG   ( -0.80kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 133 / 86
歩数: 17074 歩                   

いや~昨日はいっぱい歩いた!
運動量が多いとやはり痩せますね~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/4)

2010.03.04(08:28)
ダイエット結果 (3/4)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: 94.40(夜)→94.00(朝) KG   ( +0.55kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 128 / 77
歩数:  5283 歩                   

うー、体重増えた。。。
昨日は疲れて、何もしなかったからな~
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/3)

2010.03.03(08:09)
ダイエット結果 (3/3)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: 94.10(夜)→93.45(朝) KG   ( -0.20kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 131 / 82
歩数:  6542 歩                   

おー、夜の体重は増えていたけど
朝の時間の体重は減った。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/2)

2010.03.02(08:17)
ダイエット結果 (3/2)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: 94.00(夜)→93.65(朝) KG   ( +0.30kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 126 / 85
歩数:  5820 歩                   

一進一退の動きだな~
早く痩せなければ。。。
よーしダイエットがんばらねば

ダイエット結果 (3/1)

2010.03.01(08:08)
ダイエット結果 (3/1)

只今実践中のダイエット方法 
    ↓↓
【精密体重計と万歩計を使った方法】

体重: 93.80(夜)→93.35(朝) KG   ( -0.55kg)
  ※表示は、50g単位になってます。
   前日比は朝の体重の変化
血圧: 126 / 85
歩数: 10394 歩                   

さらに一昨日よりいっぱい歩いたので
体重が減ったぞ!
よーしダイエットがんばらねば
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プロフィール

じょんいる弟

Author:じょんいる弟
身長: 174cm
体重: 写真参照
職業: 無職(トレーダーです)
おなか:”金正日(キムジョンイル)”状態
その他:高血圧、腰痛持ち、ぐうたら、出不精、中国在住で中華を食べ過ぎ状態!

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