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健康的なダイエットとは? (医学的な知識) その1

2007.07.08(12:29)
私が昔日本で働いていたとき、”臨床検査技師”でした。
→知ってます?? 病院で検査をするお仕事です。 (国家資格も持っています。 えへん!)
 
つまり私は、基礎医学から検査のことまでいろいろな  ”医学の知識” があります。
そこで、ダイエットに関する ”医学の知識” をできるだけ簡単にお伝えしますね。
 
まず  ”デブ” に関することです。
 
”デブ”とはどういう状態か?
 
”デブ”とは”過剰な栄養を蓄積した状態 と言い換える事ができます。
 
3大栄養素
1、炭水化物 (糖分)
2、たんぱく質
3、脂肪
 
がありますが、私たちが食べたものは全て ”肝臓” にて 
 
”糖分 (炭水化物)” ⇒ ”脂肪”
”たんぱく質” ⇒ ”脂肪”
”脂肪” ⇒ ”脂肪”
のように全て”脂肪”の状態に作りかえられ体内に蓄えられます。
→”肝臓”は、”体内の化学工場”みたいな感じでしょうか?
 
体を動かすときのエネルギーは ”炭水化物(糖分)” ですが、体内で”糖分”を使いまくると不足してくるため、蓄えていた”脂肪”を肝臓で再度  ”脂肪”⇒”糖分” に作り変えてから使われます。
 
お金に例えると
運動=(お金の)消費
脂肪を蓄える=(お金の)貯金
 
みたいな感じでしょうか?
 
つまり痩せるには、
お金をどんどん使い(エネルギー消費して)、さらに貯金まで使いまくる(脂肪を分解)っていう状態
ですね。
 
逆に ”デブ” と言うのは、
お金を使わず(エネルギー消費せず)、どんどん貯金する(脂肪を蓄える)っていう状態
ですね。
 
 
はぁ~ 頭ではわかっていてもなかなか実行できない。。。
人間は自然と楽なほうに流れるもんだからね~
 
まー気長にがんばりましょう!
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プロフィール

じょんいる弟

Author:じょんいる弟
身長: 174cm
体重: 写真参照
職業: 無職(トレーダーです)
おなか:”金正日(キムジョンイル)”状態
その他:高血圧、腰痛持ち、ぐうたら、出不精、中国在住で中華を食べ過ぎ状態!

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